LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS

POSIBLES LESIONES A LAS QUE ESTÁ EXPUESTO EL ALUMNO DE LA ENP N°9 Y ALGUNAS ACCIONES A REALIZAR COMO PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS

1)  MÉTODO R.I.C.E:(Reposo, Hielo, Compresión y Elevación): Éste método nos sirve para lesiones leves

a) Reposo: En cuanto sufrimos una lesión debemos cesar inmediatamente la actividad física ya que el cuerpo necesita reposo para recuperarse

b) Hielo: Consiste en la aplicación de hielo en la lesión, tratando de evitar el contacto directo con la piel para evitar quemaduras, ésta técnica no debe sobrepasar los 20 minutos

c) Compresión: Su objetivo es disminuir la irrigación de la sangre vendando la zona lesionada. No se debe apretar demasiado porque podemos cortar la circulación de la sangre

d) Elevación: Al elevar la zona lesionada se pretende disminuir la presión arterial de la zona y la disminución del dolor.

http://tulesion.com/tratamiento-metodo_rice.3php

2) TRAUMATISMO MUSCULO ESQUELÉTICO (Contusión): Esta lesión se da por una mala postura o por el gran esfuerzo que requiere el cuerpo al realizar una actividad física, por ejemplo, en el basquetbol 

3) BRONCO ASPIRACIÓN: Es el paso de sustancias de la faringe a la traquea, dichas sustancias pueden provenir de la nariz, la boca o el mismo estomago (vómito). Las sustancias involucradas pueden ser la saliva, la sangre, comida o cualquier otro cuerpo extraño (la tapa de una pluma, un pedazo de goma, chicle,etc.). Para ayudar a la persona, en caso de ser un cuerpo extraño o comida que esté tapando la traquea, debemos extraerlo mediante técnicas de primeros auxilios para que se pueda recuperar la oxigenación.

http://www.salud180.com/salud-z/broncoaspiracion

4) BRONCO ESPASMO: Es la constricción (espacio limitado) de los bronquios y bronquiolos, le sucede con más frecuencia la gente que tiene asma debido a la mala lubricación. Una manera de ayudar a las personas que sufren esto es brindandoles la respiración Buteyko, dicho método trata de normalizar respiración mediante sus tres principios la respiración nasal, la respiración reducida y la relajación permanecen idénticos.

http://www.respiracionnormal.org/broncoespasmo/

https://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_Buteyko#Descripci.C3.B3n

5) BARO TRAUMA DE ODIOS, SENOS PARANASALES, EMPASTESDENTALES Y EQUIPO AUXILIAR DE NATACIÓN: 

a) Oidos: Se puede producir por un cambio de altitud o por bucear, los síntomas más comunes son: mareos, molestias en el oído y sensación de congestión o taponamiento del mismo. Para aliviar ésto debemos masticar chicle, bostezar y chupar un dulce.

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001064.htm

b) Senos Pranasales: Es una de las patologías más comunes durante el buceo, regularmente ocurre durante el descenso, aunque esto no significa que no suceda lo mismo en el ascenso, se da por la obstrucción de las vías nasales o congestión. Se puede aminorar

http://www.clinicaotorrino.es/informacion-pacientes-patologias/medicina-subacuatica-hiperbarica/barotrauma-de-senos-paranasales/

c) Empastes dentales: Consiste en poner una pasta para atacar la caries que llega a existir dentro de una cavidad dental, ayuda bastante para que el diente vuelva a recuperar su estética, beneficie en la masticación y oclusión. Impide que vuelva a producirse la lesión 

https://es.wikipedia.org/wiki/Empaste

6) MANIOBRA DE VALSALBA, MANIOBRA MARCANTE ODAGLÍA:

a) Maniobra de valsalba: La maniobra de valsalba se usa para igualar presiones en la práctica de buceo para evitar barotraumas. Esta maniobra se consigue tapandonos la nariz con los dedos, cerrando la boca y exhalando fuertemente, así, la presión de la garganta hace que una pequeña cantidad de aire se mueva hacia los oídos a través de las trompas de Eustaquio 

https://es.wikipedia.org/wiki/Maniobra_de_Valsalva

b) Maniobra de marcante odaglía: También conocida como maniobra Frenzel es muy parecida a la maniobra de valsalba, sólo que en ésta para aumentar la presión en cavidad nasal no hay que exhalar con fuerza, sino que se aprieta con la parte posterior de la lengua hacia arriba y hacia atrás. El efecto conseguido es el mismo

http://www.larompiente.com/articulo.asp?id=60

7) SÍNCOPE DE HIDROCUCIÓN: También conocido como corte de digestión, es la perdida de conocimiento como consecuencia al impacto del agua fría y puede provocar un paro cardíaco. Suele pasar cuando el individuo estuvo expuesto al sol durante mucho tiempo y también porque el proceso de digestión esta siendo llevado a cabo. Podemos ayudar a la persona dándole masajes cardíacos para reanimarla. 

http://www.tuotromedico.com/temas/corte_digestion.htm

8) CAÍDAS DE SENTÓN Ó COXIGODINIA: Es la inflamación en base de la columna de la estructura ósea. Una caída de sentón puede se provocada por salir corriendo de la alberca, por pisar un área resbalosa o por tener los tenis o sandalias muy lisos. Podemos ayudar a la persona brindándole un analgésico. 

http://www.grupovertebral.com.ar/afecciones/coxigodinia.html

9) K.O. TRAUMATISMO NEUROLÓGICO: Es la alteración en la función neurológica u otra evidencia de patología cerebral provocado por una fuerza externa que provoque daño físico al encéfalo. Lo recomendable es no mover al individuo y esperar a que una persona especializada lo atienda 

http://colincjonathanjair.blogspot.mx/2015/08/ko-traumatismo-neurologico.html

10) LESIONES CERVICALES Y SUS PARESTESIAS Y DISESTESIAS. CONSECUENCIAS DE LESIONES DE C3, C4, C5, C6, C7:

a) Lesión C3:  Pérdida de la función del diafragma y necesidad de un ventilador mecánico para respirar.

b) Lesión C4: Puede retener algún control sobre biceps y hombros, pero débilmente.

c) Lesión C5: Capacidad de uso de hombros y biceps, pero no de muñecas ni manos.

d) Lesión C6: Generalmente conservan algún control sobre las muñecas pero no tienen funcionalidad en la mano.

e) Lesión C7: Pueden usualmente enderezar sus brazos pero aún conservan problemas de destreza en manos y dedos.

https://es.wikipedia.org/wiki/Lesi%C3%B3n_de_la_m%C3%A9dula_espinal

11) TENDINITIS: Es la inflamación, irritación e hinchazón de un la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso, mejor conocida como tendón. En muchos casos, también se presenta la degeneración del tendón. Se puede producir como resultado de una lesión o sobrecarga 
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001229.htm

12) DESPRENDIMIENTO DE UÑA: Surge generalmente por un golpe fuerte en la zona del pie o manos, la uña se rompe y en algunos casos se llega a caer. Para evitar ésto se deben cortar y limar las uñas muy a menudo, así evitaremos que éstas se fracturen fácilmente. 
http://www.podium.es/podium/anom18.htm

13) CONCUSIÓN Y/O DESCALABRADA: La práctica deportiva riesgosa son causas comunes de lesiones en la cabeza, dicha lesión se manifiesta con sangrado abundante por la gran cantidad de vasos sanguíneos que contiene el cuero cabelludo. Se debe mantener presionada con un paño limpio la zona para tratar de cortar el sangrado y, si la herida no presenta sangrado debemos aplicar el método R.I.C.E.

14) RASPADURAS SUPERFICIALES: Éstas heridas se presentan en forma de raspón, cortada o quemadura, debemos tener mucho cuidado con dichas heridas, ya que a pesar de no ser muy profundas o en algunos casos, muy escandalosas se pueden infectar fácilmente, por ello es importante lavar inmediatamente la herida para quitar los restos de basura o bacterias de la zona, poner una bandita, una gasa o venda para evitar que agentes externos la puedan infectar.

http://es.wikihow.com/cuidar-heridas-superficiales

15) CALAMBRES: Se le denomina calambre a un espasmo muscular, regularmente surgen en la pierna. Se da principalmente por la falta de hidratación al realizar ejercicio o por tener bajos niveles minerales (potasio), en cuanto se tiene un espasmo se debe cesar inmediatamente la actividad física y estirar y masajear el músculo afectado 
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002066.htm

16) HIPOTERMIA: La hipotermia ocurre cuando el cuerpo pierde más calor del que puede generar, una de las causas principales es estar al aire libre en invierno sin ropa suficiente, caer en un lago congelado, utilizar ropa húmeda en temporada de frío, hacer grandes esfuerzos sin buena alimentación o hidratación en temporada de frío. Lo primero que debemos hacer cuando la persona tiene hipotermia es revisar las vías respiratorias, la respiración y circulación y dar RCP si es necesario; debemos llevar al individuo a una zona bajo techo y cubrirla con mantas, en especial la cabeza y el cuello de ésta manera le será más fácil mantener el calor corporal. Si la persona tiene ropa húmeda, debe remplazarse por seca y debemos brindarle calor.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000038.htm

17) HIPERTERMIA: La hipertermia es lo contrario a la hipotermia, es el aumento de temperatura por encima del valor normal, se da por el fallo de los sistemas para de evacuación de la temperatura, pero no por ello es igual que la fiebre. Se da por alteraciones médicas o por drogas, se utiliza la hipertermia para la eliminación del cáncer. 
https://es.wikipedia.org/wiki/Hipertermia

18) DESGARRE, CONTRACTURA, TIRÓN MUSCULAR: 

a) Desgarre: Un desgarre ocurre cuando el músculo o tendón sufre una torcedura o tirón, puede surgir por levantar objetos pesados o el uso excesivo de músculos.
http://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/informacion_de_salud/Esguinces_y_desgarros/default.asp

b) Contractura: Es una contracción del músculo el carácter lesivo radica en la continuidad de esta contracción de forma sostenida en el tiempo. Una contractura no es una lesión grave pero si causa dolor e impide realizar ciertas actividades.
http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/medicina-deportiva/contractura-muscular-13709

c) Tirón muscular: También conocido como distensión muscular, se presenta cuando el músculo es sometido a un estiramiento exagerado y hay desgarre, su causa es por un mal uso del músculo o por trabajarlo demasiado. Debemos aplicar el método R.I.C.E en la zona lesionada y la persona debe guardar reposo por unos días para que el músculo se recupere.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000042.htm

19) HIPERVENTILACIÓN: Es una respiración rápida y profunda que ocurre por ansiedad o pánico, sus causas son ansiedad, sangrado, cardiopatía, medicamentos, neumonía, infecciones pulmonares, etc. Debemos tranquilizar a la persona en caso de que la hiperventilación sea por ansiedad o por nerviosismo, para incrementar el paso de dióxido de carbono se debe inhalar con los labios fruncidos.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003071.htm

20) DESMAYO: Es una breve pérdida de conocimiento debido a la disminución del flujo sanguíneo en el cerebro, un desmayo se puede producir por toser muy fuerte, estar parado en un lugar por mucho tiempo, estrés emocional, miedo, dolor intenso, hiperventilación, subita o baja de presión arterial o convulsiones. Podemos brindar RCP si la persona lo requiere, levantar los pies de la persona por arriba del corazón y mantener a la persona acostada durante 10 o 15 minutos.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003092.htm

21) ESGUINCE DE CUALQUIER ARTICULACIÓN: Las causas de un esguince se da por caídas, torceduras o golpes. En un esguince la articulación se mueve de su posición original rompiendo los ligamentos de ésta, a veces cuando ocurre la persona puede sentir un crujido o ruptura.
http://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/informacion_de_salud/Esguinces_y_desgarros/default.asp

22) LUXACIÓN: Es una separación entre dos huesos en el lugar donde se encuentra una articulación, son causadas por un impacto súbito a la articulación, se presenta por lo general después de un golpe, una caída o traumatismo. Debemos brindarle al individuo RCP si lo requiere, si hay herida debemos tomar precauciones para que ésta no se infecte, debemos entablillar la zona y revisar la circulación de la persona en la zona, debemos llevar a cabo el método R.I.C.E. y sobre todo debemos cuidar que la persona no entre en pánico.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000014.htm

23) DESHIDRATACIÓN: Ocurre cuando el cuerpo no tiene el agua y líquidos que debería, sus causas son sudoración excesiva, fiebre, vómito, orina abundante. Para ayudar a la persona debemos darle agua a tragos pequeños, chupar hielos, dandole bebidas energéticas o cualquier cosa que le resulte efectiva para hidratarse. 
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000982.htm

24) ESPASMO DIAFRAGMÁTICO O DOLOR DE CABALLO: Está asociado a un cambio de intensidad del esfuerzo y netamente se trata de una presión sobre el diafragma y se asocia su presencia por la falta de condición física. Para evitarlo debemos correr al ritmo que sabemos nosotros estamos condicionados, tener una buena técnica de respiración utilizando la nariz para inhalar y la boca para exhalar y sobre todo, evitar consumir alimentos cercanos a la hora de realizar ejercicio. 

25) PIQUETE DE OJOS: La capa más externa del ojo es la córnea, una capa clara y fina de células epiteliales. Debajo de eso, tienes la cámara anterior, que está llena con un fluido muy claro y espeso. A medida que vas más adentro, llegas al globo ocular. Cuando hay un piquete de ojo, la mayoría de las lesiones se producen tanto en la córnea como en el iris. Un piquete de ojo puede llevar a un rasguño en la córnea, y esos pueden ser difíciles de tratar, dependiendo de cuán grande es el rasguño. A veces es una herida. A veces es una abrasión en la que tiene un montón de pequeños arañazos atravesándola.
http://fightland.vice.com/es_mx/blog/doctor-de-la-pelea---piquetes-de-ojo

26) POSICIÓN ANTI SHOCK Ó TREN DE LEMBURT: El propósito de ésta posición es dar confort al paciente para evitar complicaciones. Se elevará la zona de los pies de la cama que permanecerá elevada 45º con respecto al plano horizontal, debemos tener mucho cuidado con la cabeza y vigilar el estado de conciencia del enfermo y sobre todo valorar la posibilidad de que surjan vómitos. 
http://www.compendiodenfermeria.com/paciente-en-posicion-de-trendelemburg/3938/

27) DOLORES DENTALES: Un dolor de muelas o de dientes suele ser causado por caries dental o una infección, ésta surge por una mala higiene bucal; el dolor también puede ser causado por un absceso, dolor de oído, lesión en la boca o madíbula o por sinusitis. Debemos ir al dentista para atender éste problema.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003067.htm

28) LESIONES CON OBJETOS PUNZO CORTANTES (Clavos, agujas, alambres, astillas, etc.): Son producidas por objetos puntiagudos, como clavos, agujas,etc., la lesión es dolorosa, la hemorragia es escasa, el orificio de entrada es muy poco notorio. Es considerada la más peligrosa porque puede  ser profunda, haber perforada vísceras y provocar hemorragias internas.
https://sites.google.com/site/educacionenprimerosauxilios/1-tipos-de-heridas-y-sus-caracteristicas 

29) QUEMADURAS POR AGENTES QUÍMICOS EN LABORATORIO: Los químicos que entran en contacto con la piel pueden provocar una reacción en ésta, en todo el cuerpo, o en ambos. Para ayudar a una persona con una quemadura por un químico debemos primero limpiar la sustancia de la piel con agua por 15 minutos como mínimo, debemos cuidar que la persona no entre en pánico, tenemos que cubrir la herida con un apósito estéril y seco.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000059.htm

30) MACHUCONES O APLASTAMIENTO: Se presenta cuando se ejerce una fuerza o presión sobre una parte del cuerpo. Este tipo de lesión casi siempre sucede cuando parte del cuerpo es aplastada entre dos objetos pesados. Para ayudar a la persona, si ésta presenta sangrado debemos aplicar presión directa sobre la zona para cortar la sangre, debemos cubrir la zona con una venda o tela húmeda, si hay lesión en la cabeza debemos inmovilizar al individuo. 
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000024.htm