Qué entiende por higiene corporal y cómo debe ser para que repercute la higiene en aparatos y sistemas del cuerpo humano:
Entendemos por higiene deporitva la correcta regulación de una serie de hábitos que permitirán que la salud en el joven que hace deporte sea óptima y qeu de alguna manera nos va a ayudar en lo posible a evitar la mayor cantidad de lesiones y enfermedades. El concepto de higiene deportiva nos va a abarcar desde la nutrición, la ducha, los hábitos de sueño, etc., hasta el calzado y cuidado del aseo tanto personal como material.
- Sistema músculo esquelético: Mejor funcionamiento y menor desgaste.
- Sistema cardio respiratorio: Buena condición física y frecuencia controlada, así como la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre.
- Sistema Nervioso: Mayor control de nuestros reflejos.
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